Помогите Таймер с scheduleSyncRepeatingTask

Вопрос: как сделать таймер обратного отсчета с помощью scheduleSyncRepeatingTask(Если нужно использовать его), чтобы его значения каждую секунду выводились в чат, а потом остановить через определенное время?

 

Допустим нужно посчитать от 10 до 0

Code:

int var = 10;
Bukkit.getScheduler().scheduleSyncRepeatingTask(Main, new Runnable() {
@Override
public void run() {
var--;
// что-то сделать
    if(var == 0) {
    // расчет окончен
    }
}}, 20L, 0L);

 

Благодарю